Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2024
|
54.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2024:
|
3169 kcal
|
Fat: 136.91g | Prot: 169.94g | Carbs: 321.75g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Красная Цена Молоко 1,5%, Умалат Сулугуни Молодой Слоистый, Макфа Мука, Красная Цена Творог 1,8%, Яйцо Куриное. Lunch: Шефмаркет Шаурма с Тигровыми Креветками, Овощами и Коктейльным Соусом с Кунжутом, Бургер Кинг Карамельный Капучино , Milka Мороженое. Dinner: Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Помидоры, Лук, Китайская Капуста, Авокадик, Савушкин Продукт Teos 2% Греческий Йогурт, Heinz Кукуруза Сладкая, Огурец (с Кожурой), Укроп, Болгарский Перец. Snacks/Other: Merci Шоколадные Конфеты, Essen Вкусная Конфета Даёжь, Славянка Обыкновенное Чудо Сливочное, Марс Марс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|