Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2024
|
82.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2024:
|
2841 kcal
|
Fat: 107.22g | Prot: 193.85g | Carbs: 261.00g.
Breakfast: Winogrona, Marwit Surówka Wiosenna, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, Lidl Buraki Gotowane, Jajko, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lunch: Sante Siemię Lniane , Jagody Goji, Gruszki, Brzoskwinia, Śliwka Węgierka, Pilos Twaróg Chudy, Suszone Nasiona Chia, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%. Dinner: Jajko, Lidl Oliwa z Oliwek, Cukinia, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Karkówka, Develey Ketchup Pikantny Premium, Sos Czosnkowy, Polędwiczka Wieprzowa, Stary Młyn Piecuchy o Kurczę!. Supper: KFD WPI 90 Premium, Pilos Twaróg Chudy, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%. Snacks/Other: Knedle ze Śliwkami. more...
|
Gaining 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|