Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
61.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1254 kcal
|
Fat: 57.62g | Prot: 73.90g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Sasha Bread Хлеб Льняной на Закваске, La Trattoria Пармезан, Delicato Кокосовое Масло, Русагрогрупп Пастеризованный Яичный Белок, Green Milk Растительное Молоко, Руккола, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Lunch: Капуста Тушеная, ВкусВилл Биточки из Мяса Индейки, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Варенье, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Haas Авокадо, 5 Морей Горбуша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, Миндаль Миндаль. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|