Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
54.8 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1212 kcal
|
Fat: 51.93g | Prot: 53.72g | Carbs: 137.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. Lunch: Помидоры, Рис Отварной, Гороховый Суп. Dinner: Помидоры, Ферма Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Верес Икра Кабачковая, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Яблоко Голден. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatkashik's Weight History
|