Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2024
|
72.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1495 kcal
|
Fat: 53.74g | Prot: 160.73g | Carbs: 107.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Coca-Cola Энергетик, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Пятерочка Лук Репчатый. Lunch: Snickers Snickers Белый, Сахар, Campina Сливки для Кофе 10%, Магнит Банан, Капуста Белокочанная, Жупиков Филе Куриное Тушеное. Dinner: Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Белая Поляна Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|