Weigh In record (no journal entry) for 25 February 2016
|
60.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 February 2016:
|
1362 kcal
|
Fat: 43.24g | Prot: 86.30g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Капучино, Лакомо Сыр Лайт, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Lunch: Дикси Яблоки Гренни Смит, Rich Пюре Фруктовый Микс, Благода Творог Обезжиренный. Dinner: Морковь, Оливковое Масло, Смешанные Овощи (Замороженные), Кабачок, Картофель Отварной, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Дикси Яблоки Гренни Смит, Dove Молочный Шоколад. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
|