|
nyesel bgt habis makan roti balok walaupun cuma 1 🥲
View Diet Calendar, 11 September 2024:
|
1510 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 101.98g | Carbs: 164.17g.
Breakfast: Jagung Rebus, Dada Ayam. Lunch: Finna Sambal Uleg Udang, Champ Chicken Nugget, Otak-Otak, Nasi Putih. Dinner: Kusuka Keripik Emping, Kacang Panjang Hijau, Buncis, Top Baker Roti Balok Rasa Cokelat, Sawi Putih, Nasi Putih, Dada Ayam. more...
|
|
 Comments
knp nyesel? bingung deh banyak orang diet malah takut makan, padahal ada yg namanya BMR dan itu kan wajib dipenuhi, makan roti doang mah ga bakal bikin kalori surplus jg😪
11 Sep 24 by member: chocodietsjournal
|
chocodietsjournal cut tepung tepung an sebenernya. Karna kalori nya tinggi
11 Sep 24 by member: noviethasari
|
chocodietsjournal cut tepung tepung an sebenernya. Karna kalori nya tinggi
11 Sep 24 by member: noviethasari
|
diet kan pola hidup sehat ya, yang sebisa mungkin diterapkan seumur hidup. Masa seumur hidup gamau makan roti balok🥲
Jangan terlalu melabeli makanan, nanti bakal stres sendiri. Roti sm gorengan masih boleh kok asal makannya ga 1 baskom wkwk.
Kalo stres, hormon kortisol malah naik yang bikin BB susah turun. Bawa santai aja, semangatt💪🏻💪🏻
13 Sep 24 by member: acymetri
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noviethasari's Weight History
|