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Hoje vou dividir um pouco sobre minha alimentação.
Estou focando em consumir 1.200 calorias por dia, sempre lembrando que a comida não é um inimigo, mas sim uma fonte essencial de nutrição para o nosso corpo.
View Diet Calendar, 11 September 2024:
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701 kcal
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Fat: 19.78g | Prot: 48.88g | Carbs: 79.71g.
Breakfast: Iogurte Natural, Pão Francês, Melão. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Ovo, Carne Moída Refogada, Macarrão. more...
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