Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
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59.5 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2024:
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1619 kcal
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Fat: 53.64g | Prot: 113.91g | Carbs: 178.00g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ローソン やわらかはちみつ干し梅, 相模屋 うにのようなビヨンドとうふ, おかめ納豆 納豆 (56,6g), さばみそ煮, 温泉卵. Dinner: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干しイチジク, 乾燥プルーン, 乾燥クランベリー, 乾燥あんず. Snacks/Other: シャインマスカット. more...
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steady weight
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Toshy2020's Weight History
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