Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 28.3 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1303 kcal
|
Fat: 38.72g | Prot: 97.46g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Славмо Молоко 2,5%, Тысяча Озер Сыр Фасованный Легкий, Иней Мясной Продукт из Говядины, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 2% Жира, Хлебный Дом Хлеб Тостовый. Lunch: Boombar Печенье Фисташка, Славмо Молоко 2,5%, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Азбука Вкуса Шакшука Классическая с Томатами, Рис Вареный. Snacks/Other: Яблоки Гала, Шарлиз Сдобные Палочки Снежка с Абрикосовым Джемом, Mirel Торт Наполеон. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|