Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2024:
|
1406 kcal
|
Fat: 43.91g | Prot: 61.63g | Carbs: 197.46g.
Breakfast: Батон, Сливочное Масло, Egersund Икра Горбуши, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Помидоры, Курица Вареная, Куриный Бульон, Укроп, Яичная Лапша (Приготовленная). Dinner: Картофель Отварной, Печень Говяжья Жареная, Сметана 15%, Листья Салата, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Мороженое Пломбир, Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Инжир, Чай с Сахаром, Клубника, Яблоки Фуджи, Холодный Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
2206 kcal
|
Exercise:
Ходьба - 40 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Sanny's Weight History
|