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Vou dividir um pouco sobre minha alimentação.
Estou focando em consumir 1.200 calorias por dia, sempre lembrando que a comida não é um inimigo, mas sim uma fonte essencial de nutrição para o nosso corpo.
View Diet Calendar, 12 September 2024:
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508 kcal
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Fat: 11.48g | Prot: 16.01g | Carbs: 85.92g.
Breakfast: Iogurte, Ovo, Pão Francês, Maçã. Lunch: Bolo de Banana. more...
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