Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2024
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68 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2024:
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1655 kcal
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Fat: 76.09g | Prot: 101.43g | Carbs: 136.75g.
Breakfast: Casa de Bolos Bolo de Maçã com Castanha, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Pão Francês, Ceifeiro Semente de Chia, Frutos da Terra Semente de Abóbora Tostada C/ Sal, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Frito. Lunch: Tomates, Alface, Abóbora Cabotia, Ovo Frito, Camarão no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Quero Milho Verde, Tomates, Alface, Kibe Assado. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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tatiribeiro89's Weight History
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