marcos hiroshi arakaki's Journal, 12 Sep 24

Jantar de hoje completando -8kg - Hamburguer com 2 bifes, 1 ovo, batata palha, alface e ketchup

625 kcal
48,5 pro
47,15 carb
26,77 gord

View Diet Calendar, 12 September 2024:
1441 kcal Fat: 77.69g | Prot: 112.79g | Carbs: 72.03g.   Lunch: Só Minas Pão de Alho , Pif Paf Sobrecoxa de Frango. Dinner: Ovo, Quero Ketchup Picante, Ruppers Batata Palha Tradicional , Saudali Hambúrguer de Carne Bovina e Frango, Pães de Minas Pão de Hambúrguer . Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Absolut Nutrition Whey, Pif Paf Presunto Cozido, Ovo. more...



     
 

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