Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
92.2 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1775 kcal
|
Fat: 54.97g | Prot: 173.45g | Carbs: 141.65g.
Breakfast: Кабачковые вафли, Gustafsen Форель Малосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Авокадо Авокадо, Шпинат, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вареное Яйцо, Mission Deli Тортилья. Lunch: Ашан Горчица Зернистая, Огурец (с Кожурой), Куриный Суп Лапша, Куриное Филе Вареное, Грейпфрут, Шпинат. Dinner: Помидоры, Шпинат, Красный Лук, Ашан Горчица Зернистая, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Фундук Сушеный, Яблоко, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, FitnesShock Батончик с Черникой, Персики, Запеканка, Главпродукт Сгущеное Молоко с Миндалем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kivikivi65's Weight History
|