Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
74.7 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2487 kcal
|
Fat: 111.82g | Prot: 177.75g | Carbs: 181.73g.
Breakfast: Помидоры, Атлантика Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Багет Традиционный, Сырники, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Lunch: Табрис Закуска Томаты Домашние Маринованные, Егорлык Молоко Бюш в Ананасе и Миндале, Табрис Суп Гороховый с Копчёностями, Табрис Винегрет Постный , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриное Филе. Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Global Village Баклажаны в Аджике, Гречка Отварная, Каравай Кубани Батон Летний, Авокадо Авокадо Хасс. Snacks/Other: Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikov.stanislav's Weight History
|