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In 2,5 Wochen 2 kg runter 😀
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73 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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1979 kcal
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Fat: 76.96g | Prot: 66.16g | Carbs: 196.46g.
Breakfast: Heißer Kakao , Schwartau Himbeermarmelade, Tomaten, Bergader Almkäse Cremig-Würzig, Fleischsalat, Mayonnaise, Lidl Weltmeisterbrot, Spiegelei. Dinner: Wurstsalat, Weißwein, Gemischter Salat mit Dressing, Gute Deutsche Küche Käsespätzle. Snacks/Other: Palatschinken, Äpfel. more...
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2552 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 30 minutes, Gym - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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