Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
87.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
1595 kcal
|
Fat: 62.60g | Prot: 109.30g | Carbs: 105.68g.
Breakfast: Borna Финики Шамим, Агрокомбинат Дзержинский Продукт из Мяса Индейки Филе Фирменное , Красные Помидоры, Bonfesto Моцарелла, Яйцо, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Банан, Легкая Цена Творог Обезжиренный, Красные Помидоры, Гуляш из Говядины, Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Свежие Новости Сметана 12%, Гречка Отварная. Dinner: Свежие Новости Сметана 12%, Творожные вафли. Snacks/Other: Мартин Семечки Тыквенные , АТЛАНТИКА Колбаски Вяленые из Лосося, Ром. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Midnight_Poison's Weight History
|