Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
|
90.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2024:
|
2198 kcal
|
Fat: 66.63g | Prot: 83.96g | Carbs: 326.93g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Пятерочка Батон, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Иван-Чай (Кипрей), Картофельное Пюре. Dinner: Жареное Филе Свинины, Слобода Майонез, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебобулочная Компания Сочень с Творогом, Банан, Красное Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Песочное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
|
3694 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 3 hours, Desk Work - 12 hours, Walking (slow) - 3/kph - 9 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrey80z's Weight History
|