Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2024
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86.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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3311 kcal
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Fat: 113.16g | Prot: 186.77g | Carbs: 375.12g.
Breakfast: Zabet Biscoito de Maizena, Pão Francês, Fugini Amendocrem. Lunch: Kibon Sorvete Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Torrada Caseira (Pão Francês), Torrada Caseira (Pão Francês). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Michael_Ferreira's Weight History
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