えるふぃん's Journal, 13 Sep 24


View Diet Calendar, 13 September 2024:
1170 kcal Fat: 24.25g | Prot: 84.44g | Carbs: 151.64g.   Breakfast: カリフラワー, 枝豆, チチヤス 毎朝快調ヨーグルト低糖質, パスコ パスコ 超熟山型 8枚, ローソン スライスチーズ, オクラ. Lunch: ザバス ミルクプロテイン ミルクティー風味, ローソン とろサクっ!クリームメロンパン. Dinner: 煮付け, キューピー  キューピーライト, カドヤ ソフトふりかけ, ブロッコリー, サラダコスモ 千切りキャベツ, オオゼキ マグロ あら, ごはん, にんべん 梅しそ, はくばく もち麦, 鶏の胸肉(皮なし). Snacks/Other: 長崎和泉屋 苺カステラ. more...
1176 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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