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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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1269 kcal
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Fat: 40.42g | Prot: 59.62g | Carbs: 158.46g.
Breakfast: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Matte Leão Chá de Erva Doce, Melitta Café sem Açúcar , Café com Leite Integral. Lunch: Salada de Folhas, Salmão no Forno ou Grelhado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Macarrão Alho e Óleo, Stella Artois Pure Gold. more...
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1980 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours. more...
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