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View Diet Calendar, 13 September 2024:
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1840 kcal
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Fat: 73.71g | Prot: 90.04g | Carbs: 213.07g.
Breakfast: Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate, Banana Prata, Turma da Mônica Maçã (135g), Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Coco, Hortifruti Mamão Formosa, Melões Verdes, Café. Lunch: Farinha de Mandioca, Abobrinha Cozida, Óleo de Soja, Feijão Preto Cozido, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Pimentão Verde, Tomates, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Maionese Caseira, Batatas Fritas, Casa Victoriana Pão de Brioche Para Hambúrguer, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Snacks/Other: Nude Bebida de Aveia Edição Barista, Kellogg's Sucrilhos Original, Café, Turma da Mônica Maçã (135g), Banana Prata. more...
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1646 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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