Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
1415 kcal
|
Fat: 28.50g | Prot: 129.55g | Carbs: 154.77g.
Breakfast: Диетическая Творожная Запеканка, Мёд, Сыр Российский, Ветчина Индейки, Хлеб "Полезный" Целая Жизнь, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Зеленая Фасоль (Замороженная), Горбуша, Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Горбуша, Зеленая Фасоль (Замороженная). more...
|
|
2296 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 40 minutes, Washing Dishes - 1 hour, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lilechka_'s Weight History
|