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Gente alguém sabe como calcular calorias,tipo você vai na padaria e pede um croissant de frango só que você não sabe tipo ao certo quantas calorias tem pois cada lugar faz a receita de um determinado jeito entende daí eu não sei como marcar,alguém sabe?
View Diet Calendar, 13 September 2024:
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594 kcal
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Fat: 25.47g | Prot: 23.78g | Carbs: 69.22g.
Breakfast: Amendoim, Claybom Manteiga, Magalusi Amendoim Torrado com Casca, Pilão Café, Sal, Pullman Pão de Forma, Omelete ou Ovos Mexidos. more...
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 Comments
Não tem como ter certeza, só estimativa. Confesso que evito comprar coisas que não tem tabela nutricional. Croissant comprei outro dia, mas aqueles já embalados com tabela nutricional. Pão frances compro no mercado, e na etiqueta tem tabela nutricional. Se é restaurante, um monte de restaurantes de shopping tem tabela nutricional publicada na web. Churrascaria é complicado, coloco uma estimativa. Não tem como fazer perfeito.
13 Sep 24 by member: Damashii
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13 Sep 24 by member: Ray D.S.F.A
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oi, boa noite!
eu aprendi a pesquisar no Google e colocar uns 20% a mais.
tudo que como na rua faço isso e está dando super certo!
aprendo muitas dicas vendo vídeos do ( Leandro twin e da nutricionista Patrícia leite ambos no YouTube)
13 Sep 24 by member: Renato o. marques
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13 Sep 24 by member: Ray D.S.F.A
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Tira uma foto e joga no ChatGPT e pede para ele dar as calorias estimadas.
14 Sep 24 by member: karine de fatima
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Não tem muito o que fazer, mas se tiver o peso aproximado joga aqui no FS. Só pense que croissant é extremamente calórico, folheados levam muita gordura, evite, prefira um enrolado, pão com alguma coisa dentro, menos mal.
14 Sep 24 by member: Dimeneg
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vale sempre jogar a caloria para cima na hora da estimativa
14 Sep 24 by member: olivia.y.f
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croissant leva bastante gordura, dependendo do tamanho pode chagar a 500cal, se for recheado vai ser mais ainda
14 Sep 24 by member: sacheti
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Eu perguntei tipo para dar um exemplo pq sabe eu fico pensando como que tipo um nutricionista consegue sabe tipo ir na padaria e comer um pedaço de bolo pq tipo todo lugar não é a mesma coisa,MT complicado AAAA,KKKKKK,Bem que poderia ter encima da sua cabeça quantas calorias vc ingeriu seria mais fácil, kkk quem derá....
14 Sep 24 by member: Ray D.S.F.A
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