Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
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59.2 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2024:
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2436 kcal
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Fat: 114.37g | Prot: 179.97g | Carbs: 164.93g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁, ビーレジェンド プロテイン. Lunch: ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), バタートースト, 桃, マグロの刺身. Dinner: 肉野菜炒め, セブンイレブン おにぎり ツナマヨ, いきなりステーキ サーロインステーキ, ホタテの蒸し焼き、または茹でたホタテ. Snacks/Other: ハマダコンフェクト バランスパワー スイートポテト. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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