|
Training 3 Full Body Renfo 30 min
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
990 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 47.64g | Carbs: 87.69g.
Breakfast: Nos Régions Ont du Talent Broyé du Poitou, Nestlé Le Viennois Café, St Môret St Môret, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel. Lunch: Saupiquet Filets de Maquereaux au Naturel, Herta Saucisse Knacki, Président Emmental Râpé, Panzani Torti Épinards & Tomates, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins. more...
|
|
 Comments
14 Sep 24 by member: Naannoo
|
14 Sep 24 by member: Rowing Man
|
Et en plus le ménage est fait 👍👏😁
14 Sep 24 by member: _Jippy_
|
Tu fais 3 entraînements par semaine ? Ton envolution est impressionnante. Tu t’es bien asséchée. C’est pour un objectif sportif ? 👌
16 Sep 24 by member: ✨Sab20140✨
|
Oui 3 par semaines: 1 bas du corps, 1 haut du corps et 1 full body en hiit pour le cardio!
Ça me va bien comme rythme pour l’instant.
J’ai repris du gras pendant les vacances alors j’aimerais « sécher » tout en me tonifiant.
Merci de vos messages 💪🏻🤩
17 Sep 24 by member: Doudoumag
|
Ça ne se voit pas que tu as pris du gras. J’aimerais bien être comme toi. Je suis plutôt skin fat 😩
17 Sep 24 by member: ✨Sab20140✨
|
Moi j’ai le gras surtout sur le bas du corps: fesses, hanches et cuisses 🤮
18 Sep 24 by member: Doudoumag
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Doudoumag's Weight History
|