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Dica pra quem gosta de chá e quer algum "laxante natural" de 0kcal, eu recomendo chá verde e amora branca, hj de manhã acordei tomei café e logo dps tomei uma xícara de chá logo já fez efeito. N sei ao certo se é pq eu tomo quase todos os dias e agora começou a ser absorvido pelo corpo mas n deixa de ser uma solução caso tenha passado um pouco das calorias diárias ou para desinchar, e pros q adoram doce da pra usar o adoçante dietico da linea de sucralose, é totalmente isento de kcals
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35.9 kg
Lost so far: 44.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2024:
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714 kcal
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Fat: 22.45g | Prot: 40.95g | Carbs: 88.35g.
Breakfast: Polenguinho Polenguinho Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Batavo Iogurte Pense Zero Mamão. Lunch: Salada de Folhas, Tomates, Broto de Feijão, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Dinner: Karui Lámen De Arroz. Snacks/Other: Salada de Frutas. more...
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steady weight
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