انصحك تاخدي يوم يومين فري متافوريش في الاكل بس ابعد عن الدايت كلي اكل صحي بس الي نفسك فيه لو عايزه حاجه حلوه هاتي .. الاكل من الحاجات الي بتاثر في النفسيه جدا خصوصا لو كنتي عامله دايت انا بقالي يومين كاسره الدايت و ارتحت نفسيا جدا بعد ما كان عندي خمول لفتره طويله