Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2024
|
78.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
5152 kcal
|
Fat: 288.27g | Prot: 288.90g | Carbs: 357.75g.
Breakfast: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Kawa Espresso, Kania Musztarda Dijon, Mlekovita Ekologiczny Ser z Gór , Dolina Dobra Schab, Arla Apetina Serek Kremowy Skyr, Ogórek (ze Skórką), Pomidor Malinowy, Oskroba Grahamka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Woda z Kranu. Lunch: Orzechy Włoskie, Maliny, Pilos High Protein Jogurt Naturalny, Regionalne Szlaki Twaróg Krajanka Półtłusty, Pikok Boczek Wieprzowy Wędzony-Parzony, Suszona Morela. Dinner: Herbata bez Cukru, Jabłko, Śliwka Węgierka, Polędwica Sopocka, Oskroba Grahamka. Snacks/Other: Sondey Chrupiące Ciastka Jabłkowe , Herbata bez Cukru, Orzechy Laskowe, Soplica Nalewka Wiśniowa, Kozel Piwo Ciemne, Białe Wino Stołowe, Sernik, Karkówka, Szaszłyk Drobiowy. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 49 minutes, Sleeping - 7 hours and 11 minutes. more...
|
Gaining 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|