Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
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84 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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3946 kcal
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Fat: 173.60g | Prot: 203.66g | Carbs: 367.38g.
Breakfast: コーヒー. Lunch: セブンイレブン メンチカツ, カレーハウスCoCo壱番屋 ポークカレー 300g. Dinner: 鳥貴族 黒蜜抹茶きな粉アイス, 鳥貴族 北海道産和風ポテトさらだ, 鳥貴族 カマンベールコロッケ, 鳥貴族 みたれ（もも肉）, 鳥貴族 もも貴族焼 たれ, 鳥貴族 とり釜飯, 鳥貴族 きも（レバー）, 鳥貴族 もも貴族焼 塩, 鳥貴族 ハート 塩, 鳥貴族 かわ塩, 鳥貴族 ささみ, 鳥貴族 砂肝, 鳥貴族 せせり, 鳥貴族 ポテトフライ. Snacks/Other: コーヒー. more...
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steady weight
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yasui0939's Weight History
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