Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
|
61.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2024:
|
1246 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 78.69g | Carbs: 102.68g.
Breakfast: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Ашан Шампиньоны, Ясо Тофу Натуральный, Помидоры, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Delicato Кокосовое Масло, Геркулесовая Каша на Воде. Lunch: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Хлебозавод 5 Славянский Хлеб, Столовая 1 Салат из Белокачанной Капусты с Огурцами, Равис Бедро Куриное без Кожи , Мираторг Брокколи с Цветной Капустой и Морковью. Dinner: Огурец (с Кожурой), Царь Хлеб Хлеб Ржаное Чудо с Клюквой, Ясо Тофу Натуральный, Haas Авокадо, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Стейк из Филе Цыплёнка-Бройлера с Травами и Чесноком, Салат Айсберг. Snacks/Other: Сарапульская Кондитерская Фабрика Зефир Ванильный, O'Zera Шоколад 75% Ecuador. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|