Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2016
|
104.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2016:
|
1596 kcal
|
Fat: 61.97g | Prot: 78.35g | Carbs: 175.84g.
Breakfast: Sokołów Szynka Wiejska, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty Pumpernikiel, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Delikate Twaróg Półtłusty, Lubella Mąka Pełnoziarnista, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Biedronka Kefir Tola. Lunch: Sokołów Szynka Wiejska, Owocowa Rapsodia Marmolada Wieloowocowa, Felix Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Dinner: Ziemniaki, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Madero Koncentrat Pomidorowy, Marchewki, Mięso z Udka Kurczaka. Snacks/Other: Bon Creme Owoce i Śmietana Czekolada z Pomarańczą. more...
|
|
2744 kcal
|
Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|