Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2024
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102 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2024:
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1097 kcal
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Fat: 31.65g | Prot: 59.87g | Carbs: 146.57g.
Breakfast: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Panco Pão de Forma. Lunch: Baita Filé de Frango Empanado , Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Carioca Feijão Cozido, Filé Mignon Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Tomates. Snacks/Other: Alface Americana, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural , Panco Pão de Forma, Mamão Formosa, Melão, Melancia, Morangos. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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olitelejuli's Weight History
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