Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
96.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1488 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 70.50g | Carbs: 205.17g.
Breakfast: Мёд, Блины, Оливковое Масло, Яйцо, Рахат Казахстанский Шоколад, Варенье. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Coca-Cola Кока Кола , Лепешка, Рис Отварной, Курица с Грибами в Сливочном Соусе. Dinner: Варенье, Печенье, Рахат Казахстанский Шоколад, Суп-Лапша с Говядиной. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|