|
Viikonlopun remppaduunit toimivat taas liikuttajana ja huomaan koko ajan, miten paljon helpompaa on touhuta ja taipua työn vaatimiin asentoihin 🤭
En väsy, ja liikkuminen on koko ajan hauskempaa.
Maanantai aamu koitti ja vaaka odotti lahjomattomana kodinhoitohuoneen nurkassa. Tulos yllätti jälleen kerran positiivisesti 👏🏼
|
94.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
728 kcal
|
Fat: 25.93g | Prot: 60.62g | Carbs: 59.30g.
Breakfast: Valio Kääretorttu, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Keitetty Kananmuna. Dinner: Sunnuntai Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Kanttarelli, Apetit Megamix Kasvissekoitus, Atria Broilerin Fileesuikale. Snacks/Other: Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|