Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
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59.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2024:
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2079 kcal
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Fat: 83.68g | Prot: 105.97g | Carbs: 240.75g.
Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁. Lunch: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 干しイチジク, 乾燥プルーン, 乾燥クランベリー, 乾燥あんず. Dinner: ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, ローソン おにぎり 日高昆布, コムタンスープ, CGC とろけるミックスチーズ, バタートースト. Snacks/Other: リプトン ミルクティー. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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Toshy2020's Weight History
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