Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
701 kcal
|
Fat: 30.59g | Prot: 52.98g | Carbs: 49.59g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Перекресток Инжир Свежий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Сырники с Кукурузной Мукой. Lunch: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Sveza Сыр Творожный для Салата, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Сырники с Кукурузной Мукой, Коровка из Кореновки Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
<~Таня~>'s Weight History
|