Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
78.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1223 kcal
|
Fat: 62.51g | Prot: 56.69g | Carbs: 108.10g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Lunch: Ермолино Котлеты Домашние, Макароны Отварные, Сильпо Салат Бурячок. Dinner: Киевхлеб Хлеб Бородинский , Щедро Майонез Салатный 30%, Болгарский Перец, Своя Лінія Філе Куряче, Сыр Голландский, Рома Лаваш Круглый, Чумак Соус Сладкий Чили, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Галичина Карпатський Йогурт Злаки , Чай, Своя Лінія Філе Куряче, Білоцерківський Сир Філадельфія, Киевхлеб Хлеб Бородинский . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оля Кичак's Weight History
|