Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
|
58 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2024:
|
1509 kcal
|
Fat: 52.05g | Prot: 75.48g | Carbs: 187.84g.
Breakfast: Каприз Слойка с Вишней, Макдоналдс Мёд, Кефир 1%, Кофе с Молоком. Lunch: Красное Яблоко, Останкино Окорок Сырокопчёный, Лаваш Тонкий, Орехи Кешью, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Арбуз, Кофе с Молоком, Жаренки Чебурешки. Dinner: Кофе с Молоком, Сухофрукты, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Арахис, Сухофрукты, Сметана 15%, Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Billa Мидии в Рассоле, Hame Паштет Деликатесный с Гусиной Печенью. more...
|
|
245 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 24 minutes, Samsung Health - 23 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
tatjana.gbrv's Weight History
|