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View Diet Calendar, 16 September 2024:
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1640 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 83.87g | Carbs: 201.37g.
Breakfast: Nutrata W100 Whey Concentrado Chocolate, Banana Prata, Café, Clara de Ovo, Hortifruti Mamão Formosa, Kiwi, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Melões Verdes, Turma da Mônica Maçã (135g), Marilan Biscoito Maria, Coco, Quaker Aveia em Flocos, Ovo. Lunch: Abobrinha Cozida, Vitao Semente de Girassol, Tomates, Óleo de Soja, Camil Arroz Branco Cozido, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Feijão Preto Cozido, Beterraba Cozida. Dinner: Vinho Merlot, Cenouras, Óleo de Soja, Arroz Branco (Cozido), Kibe Assado. Snacks/Other: Clara de Ovo, Pão Francês, HERO Geleia de Framboesa , Copra Óleo de Coco Extra Virgem. more...
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1646 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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