Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2024
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101 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2024:
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1070 kcal
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Fat: 28.00g | Prot: 67.71g | Carbs: 137.31g.
Breakfast: Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Natural , Alface, Panco Pão de Forma. Lunch: Tomates, Alface, Cenouras Cozidas, Carne de Panela, Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Dinner: Carne Moída Refogada, Tomates, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Tirol Queijo Mussarela (18G), Perdigão Mortadela, Panco Pão de Forma, Leite (Leite Integral), Café com Açúcar, Melão. more...
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Losing 7 kg a Week
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olitelejuli's Weight History
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