|
Bu rakamı görmek beni o kadar mutlu etti ki yaptiklarimin ise yaradığını anladım 😍 Umarim hep böyle istikrarli devam ederim :))
|
73.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
698 kcal
|
Fat: 19.78g | Prot: 27.38g | Carbs: 109.97g.
Breakfast: Salça, Eti Etimek, Kepekli Ekmek, Badem, Yeşil Çay, Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Yoğurt, Salça, Sarı Tatlı Mısır (Koçanı Kesilmiş, Dondurulmuş), Makarna, Domates Çorbası, Domatesler. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|