Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1374 kcal
|
Fat: 61.42g | Prot: 92.11g | Carbs: 117.36g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Форель Слабосоленая, Almette Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Ржано-Пшеничные, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Lunch: Monini Масло Виноградное Рафинированное, Болгарский Перец, Помидоры, Гречка, Печень и сердечки куриные в сливках 10%. Dinner: Арбуз, Салат Овощной, Гречка, Котлеты свинина+курица. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Густой Греческий 2%, BSN Протеин Syntha-6, Bombbar Low-Calorie Cookie Raspberry Cheesecake, Капучино. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksyusha_batalova's Weight History
|