Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
59.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1686 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 54.74g | Carbs: 204.65g.
Breakfast: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Ceviz, Salatalık (Kabuklu), Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay. Lunch: Muz, Yayla Chia Tohumu, Tarçın, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Dinner: Pirinç Pilavı, Feast Çikolatalı Cheesecake, Patates Kızartması, Et Döner. Snacks/Other: Latte Kahve, Tadım Kuru Kayısı, Fındık, Elma. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|