quatyrka's Journal, 17 Sep 24

В фс дважды попались вариации на тему творога и яйца. Поняла, что это знак.
Просто творог с варëным яйцом и правда приелись.
Поэтому омлето-запеканка: яйцо, творог, протеин, сыр, зелень. Вкусно.

---

1448 kcal

Fat: 66.59g | Prot: 69.49g | Carbs: 148.41g.   Breakfast: Грецкие Орехи, Честный Выбор Овсянка, Очищенные Семена Подсолнечника, Семена Льна, Пятерочка Яблоко Сезонное, Урбеч Урбеч из Кунжута, Ого Отруби Пшеничные, Тыквенные Семечки, Вкус Мая Хлебцы Хрустящие Овсяно-Ржаные "Спортивные", Изюм, Сыр-Бор Сыр Российский, Сухие Цельные Семена Кунжута. Lunch: Зеленый Чай, Сильпо Печенье Галетное, Сливочное Масло, Пан Пицца Салат из Помидоров и Огурцов со Сметаной, Гречка Отварная. Dinner: Укроп, Сыр-Бор Сыр Российский, Кубанский Молочник Сметана 20%, Творог 5%, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Sportberry Батончик Неглазированный Шоколадный. more...