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Superiores + abs + Cardio 💪🏼🏃🏻♀️✅
View Diet Calendar, 17 September 2024:
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1255 kcal
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Fat: 23.28g | Prot: 108.54g | Carbs: 150.90g.
Breakfast: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Qualitá Uva sem Semente Crimson, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Cozida, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Forno Mágico Peta. Snacks/Other: Açúcar, Becel Margarina Original, Cuscuz (Cozido), Growth Supplements Rice Protein. more...
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2193 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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