Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
52.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1146 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 40.95g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Запеканка из греческого йогурта с ягодами. Lunch: Mute Superfood Семена Белого Льна, Приготовленный Яичный Белок, Укроп, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Петрушка, Морковь, Огурец (без Кожуры), Bonduelle Кукуруза, Помидоры Черри. Dinner: Помидоры Черри, Хлебный Дом Геркулес Хлеб Зерновой, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Рахат Рахат-Лукум, Самокат Инжирный Персик, Самокат Красная Слива, Самокат Виноград Кишмиш , мини пиццы. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gazovaya_konforka's Weight History
|