|
Bir cumartesi klasiği yine diet yalan oldu yarın tartilacaktim ama pazartesi gününe erteledim. Yuzlesmeye cesaretim yok bugün aştim kendimi.
View Diet Calendar, 27 February 2016:
|
2608 kcal
|
Fat: 135.38g | Prot: 79.51g | Carbs: 275.97g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Peynir, Maydanoz. Lunch: Patatesli Börek, Makarna veya Makarna Salatası. Dinner: Kavrulmuş Tuzsuz Kaju Fıstığı, Patlamış Mısır, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Barbun Balığı, Ekler. Snacks/Other: Algida Frigola. more...
|
|
1382 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 10 minutes, Power Walking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...
|
|
 Comments
Yüzleşmekten korkma yüzleş ki eğer kilo çok gelirse önlem alasın
27 Feb 16 by member: Flowka
|
Flowka bugün aşırı kaçırdım ama ya haftaiçi tutuyorum kendimi ama haftasonları sıkıntı.
27 Feb 16 by member: Takıntılı.com
|
Aynen bende çok pişmanım ya of kaçırdım birazcık
27 Feb 16 by member: cemilbte
|
Cemilbte sen yine biraz ben dibine dibine vurdum offf hic bugun ki kadar cozutmamistim.
27 Feb 16 by member: Takıntılı.com
|
Olsun benimde çok ipin ucun kaçırdığım oldu ama önemli olan bunun farkında olmak. Bazı insanlar bunun yüzünden tartıya çıkmaga korkuyor ve yenide eski haline dönüyor ama farkında olunca tartıya çıkıp bir yerde durduruyorsun kendini
27 Feb 16 by member: Flowka
|
Ben de bugün ipin ucunu kaçırdım, ama fazladan kardiyoyla yine kalorileri dengeledim neyse ki 🙈😅
27 Feb 16 by member: ravenclawstimelady
|
Bence de korkma :)bende bu aksam biraz çiğ köfte yiyip kaçamak yaptım ama yarın dengeleyip sporumu yapıcam 😄
27 Feb 16 by member: Gül_16
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Takıntılı.com's Weight History
|