Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2024
|
77.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2024:
|
1419 kcal
|
Fat: 38.87g | Prot: 99.11g | Carbs: 172.76g.
Breakfast: Мёд, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Воде, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Сливы, Огурец (с Кожурой). Lunch: Ризотто, Огурец (с Кожурой). Dinner: Творог 5%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, Лента ECO Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WateLilly's Weight History
|